Gutes für die Seele

Jetzt wird es langsam richtig ungemütlich! Wir stehen auf, es ist dunkel, neblig und kalt. Wir kommen abends heim, es ist dunkel, neblig und kalt. Kein Wunder, dass jeder Zweite eine kleine Novemberdepression bekommt, oder? Mein Rezept dagegen ist klar und einfach – tun Sie Ihrer Seele etwas Gutes! Und so kann es gehen…

Stefan Kuntz, ein ziemlich berühmter deutscher Fussballer sagte einmal, dass so ein richtig heisser, frischer und gern auch etwas fettiger Hamburger zwar eine Katastrophe für den Körper, dafür aber verdammt gut für die Seele sei. Und da ist etwas Wahres und Wichtiges dran! Wir Menschen leben mittlerweile nach einer kaum definierbaren, in jedem Fall riesigen Anzahl von Regeln. Tu dies nicht, esse das nicht, lass dieses bleiben und dich auf jenes gar nicht erst ein.

Neulich blätterte ich beim Arzt in Coinstar locations einer Apotheken-Zeitschrift. Dort wurden mehr Produkte genannt, die Krebs erregen können, als Produkte, die gesund sind. Was ich damit sagen will: Wir laufen in die falsche Richtung, wenn wir immer nur darauf achten, was wir nicht tun, essen, denken und sagen sollten. Wir sollten positiver sein und uns, wie unserer Seele auch, einmal etwas Gutes tun. Hier meine drei Vorschläge:

1. Eine Badewanne und ein grosses Glas Pomesteen (Video)

Meine Badewanne ist mein Hort der Entspannung, gerade wenn man nach einem kalten Novembertag in der Dunkelheit heimkehrt, mache ich ein paar Kerzen an und lasse mir ein Schaumbad ein. Weil Alkohol nur den Kopf und auch das Gemüt schwer macht, gönne ich mir dazu ein riesengrosses Glas Pomesteen mit Granatapfel und Mangostane – köstlich!

2. Ein spannender Film und eine grosse Portion Forever Bits n’Peaches (Video)

Wenn Filme spannend werden, knabbert der eine an den Nägeln und der andere an den

Nüssen oder Chips. Ich hingegen bekomme nicht genug von Forever Bits n’Peaches – Blattmarkstückchen der Aloe und der fruchtige Pfirsichgeschmack sind einfach lecker!

3. Jeden Morgen einen Schluck Aloe Vera Gel (Video)

Meine tägliche Dosis Glück ist übrigens ein kräftiger Schluck Aloe Vera Gel, den ich mir jeden Morgen gönne. Ein Ritual, dass mir eine Minute Auszeit und wunderbaren Genuss schenkt. Und der Hauch von Limone gibt mir die Frische für den Tag!

Also, tun Sie Ihrer Seele etwas Gutes!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.