Immer in Bewegung – Schritt für Schritt ins neue Glück!

Auf und nieder. Auf und nieder. Und jetzt das andere Augenlid – auf und nieder. So sieht wohl der «Frühsport» der meisten von uns aus, richtig? Das Schlimme daran ist nur, dass es nicht nur bei dem ein oder anderen meistens dabei bleibt, denn Fakt ist: Wir alle bewegen uns zu wenig. Welche Auswirkung dieser Antriebsmangel haben kann und was wir alle besser machen können, erfahren Sie in diesem Blogpost!

Veränderungen beginnen mit dem ersten Schritt. Niemals könnte dieser Satz treffender sein, als zum Thema mehr Bewegung. Wussten Sie eigentlich, dass die allermeisten von uns weniger als 3.000 Schritte pro Tag machen. Ein enorm geringer Wert, der Schuld ist am körperlichen Verfall der Gesellschaft. Erstrebenswert und für jeden machbar sind 5.000 Schritte pro Tag. Und wer sich, seiner Seele, seinem Körper und seiner Gesundheit wirklich etwas gutes tun möchte, der knackt deutlich leichter und lockerer auch die 10.000er Marke!

Das Wichtigste ist die Motivation

Mehr körperliche Bewegung setzt vor allem auch eine geistige Bewegung voraus. Ihnen sollte nämlich klar werden, dass Sie mit jedem Schritt, den Sie zu Fuß gehen, Ihren Körper trainieren und benutzen. Denn was nicht benutzt wird rostet ein. Bewegung als Bestandteil des alltäglichen Lebens ist daher einer wichtigsten ( und meist unterschätzten) Bestandteile eines ausgeglichenen, gesunden Lebens.

Gerade zu Beginn Ihres neuen bewegten Lebens warten natürlich erhebliche und ungewohnte Mehrbelastungen auf Ihren Körper. Um diese gut zu kompensieren benötigen Sie natürlich ausreichend Vitamine und Vitalstoffe. Ich empfehle meinen Kunden daher immer gern meinen Powerhelfer ARGI+ (Video) aus L-Arginin mit Trauben- und Beerenextrakten, Granatapfel sowie den wertvollen Vitaminen C, K2, D3, B6, B12 und Folsäure. Es funktioniert wirklich!

Sorgen Sie für Ihr bewegtes Leben!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.