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Die Essenz frischer Luft – Oder: Fit für den Herbstspaziergang?

Kennen Sie das auch? Irgendwann mitten im Sommer greift die »toskanische Lähmung« knallhart zu und nicht zuletzt wegen der hohen Temperaturen fühlt man sich keinesfalls mehr in der Lage überhaupt noch einen einzigen Schritt zu gehen. In solchen Momenten träume ich von langen, kühlen Herbstspaziergängen. Problematisch ist allerdings, wenn die »toskanische Lähmung« so lange anhält, dass wir den ganzen Sommer auf der faulen Haut liegen und wenn der Herbst dann endlich kommt feststellen, dass wir gar nicht fit sind für einen ausgedehnten Spaziergang durchs buntgefärbte Laub. Erfahren Sie jetzt, was Sie genau gegen dieses Phänomen tun können, mein neuer Blogpost verrät es Ihnen!

Sport ist Mord, aber Bewegung ist immer gut und macht gerade in diesen herbstlichen Tagen sehr viel Freude. Vielen Menschen leiden darunter, dass die Laune schlechter und wechselhafter wird je kürzer die Tagen werden. Gerade hier gilt es die Lethargie gar nicht erst aufkommen zulassen, den Herbsttagen eine echte Chance zu geben und mit Bewegung den Kreislauf kräftig anzukurbeln.

Anfänglich wird dies eine gewaltige Umstellung sein, die Ihren Körper vor ungewohnte Aufgaben und Belastungen stellt, daher ist es ratsam auch dafür zu sorgen, dass zusätzlich unterstützt und mit wertvollen Vitaminen und Nährstoffen versorgt wird. Mein Geheimtipp hierzu lautet ARGI+ (Video)! Ich bin persönlich bin ein sehr großer Fan von ARGI+ und weiß, dass viele Freizeit-, Ausdauer- und Hochleistungssportler darauf setzen und die optimale Zusammensetzung aus L-Arginin mit Trauben- und Beerenextrakten, Granatapfel sowie den wertvollen Vitaminen C, K2, D3, B6, B12 und Folsäure sehr schätzen. Diese Symbiose sorgt letztlich nämlich dafür, dass der Mineralien- und Sauerstofftransport positiv beeinflusst werden kann.

Kein Wunder also, dass ARFI+ alle begeistert und auch den letzten müden Sommergeist aus Ihrem Körper vertreiben wird, da bin ich sicher. Probieren Sie es aus! Machen Sie sich fit für den Herbst und genießen Sie den langen Spaziergänge!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

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Ein geschmeidiger Gang dank des richtigen Bewegungsapparates

Pflege deine Füsse, sie sollen dich durch dein ganzes Leben tragen! So oder so ähnlich sagen es Grossmütter zu ihren Enkeln, wenn diese ihre Füsse unachtsam und undankbar behandeln. Und wie so oft, haben auch in diesem Fall Grossmütter absolut Recht. Die Füsse, der ganze Gang und Bewegungsapparat von heute entscheiden über unseren Zustand von übermorgen. Warum, wieso, weshalb und wie Aloe helfen kann, erfahren Sie jetzt!

Wenn wir es ganz genau nehmen, dann sind unsere Füsse gänzlich unterfordert. Überall sind glatte, gerade Flächen, die mit erstklassigen, ergonomischen Schuhen beschlendert werden und das Allermeiste fahren wir mit Bussen, Bahnen oder dem geliebten (und bequemen) Automobil. Folglich leidet unsere Feinmotorik und wir verlernen regelrecht, natürlich zu laufen. Die Schritte sind zu gross, es stimmt die Balance zwischen Bein- und Fussarbeit nicht mehr und der Körper droht mit jedem Schritt nach vorn zu kippen.

Dabei ist das richtige Laufen gar nicht schwierig: Kleine Schritte, ohne die Beine mit dem Gewicht zu belasten. Das Körpergewicht wird erst dann verlagert, wenn der Fuss bereits angekommen und richtig wie auch vollständig abgesetzt wurde. Flächig, weich und geschmeidig. Um dieses Laufen zu trainieren, legen Sie sich am besten ein Buch auf den Kopf, würden Sie nun auch weiterhin ihr Gewicht ruckartig verlagern, statt dies weich und kontrolliert zu tun, würde das Buch fallen. Das Ziel ist also klar, oder?

Zusätzlich empfehlen kann ich vor allem Forever Aloe Freedom – das einzig wahre Fitnessgetränk aus reinem Aloe Vera Gel, ergänzt mit Orangensaftkonzentrat und angereichert mit Chondroitin- und Glucosamin-Sulfat sowie Methyl-Sulfonyl-Methan, sehr beliebt bei Sportlern und aktiven Menschen! Freedom (Video) ist leider noch nicht in der Schweiz erhältlich, daher empfehle ich zum Übergang der Wartezeit das grossartige Forever Activ HA (Video) für ein Plus an Vitalität, Gesundheit und körperliche Flexibilität. Und wenn’s schon mal zwickt von aussen Aloe MSM Gel (Video) Die ist mein Erfolgs-Trio. Ich bin begeistert.Forever Active HA

Probieren Sie es, achten Sie auf Ihren Gang, er wirkt ein Leben lang!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

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