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Die Essenz frischer Luft – Oder: Fit für den Herbstspaziergang?

Kennen Sie das auch? Irgendwann mitten im Sommer greift die »toskanische Lähmung« knallhart zu und nicht zuletzt wegen der hohen Temperaturen fühlt man sich keinesfalls mehr in der Lage überhaupt noch einen einzigen Schritt zu gehen. In solchen Momenten träume ich von langen, kühlen Herbstspaziergängen. Problematisch ist allerdings, wenn die »toskanische Lähmung« so lange anhält, dass wir den ganzen Sommer auf der faulen Haut liegen und wenn der Herbst dann endlich kommt feststellen, dass wir gar nicht fit sind für einen ausgedehnten Spaziergang durchs buntgefärbte Laub. Erfahren Sie jetzt, was Sie genau gegen dieses Phänomen tun können, mein neuer Blogpost verrät es Ihnen!

Sport ist Mord, aber Bewegung ist immer gut und macht gerade in diesen herbstlichen Tagen sehr viel Freude. Vielen Menschen leiden darunter, dass die Laune schlechter und wechselhafter wird je kürzer die Tagen werden. Gerade hier gilt es die Lethargie gar nicht erst aufkommen zulassen, den Herbsttagen eine echte Chance zu geben und mit Bewegung den Kreislauf kräftig anzukurbeln.

Anfänglich wird dies eine gewaltige Umstellung sein, die Ihren Körper vor ungewohnte Aufgaben und Belastungen stellt, daher ist es ratsam auch dafür zu sorgen, dass zusätzlich unterstützt und mit wertvollen Vitaminen und Nährstoffen versorgt wird. Mein Geheimtipp hierzu lautet ARGI+ (Video)! Ich bin persönlich bin ein sehr großer Fan von ARGI+ und weiß, dass viele Freizeit-, Ausdauer- und Hochleistungssportler darauf setzen und die optimale Zusammensetzung aus L-Arginin mit Trauben- und Beerenextrakten, Granatapfel sowie den wertvollen Vitaminen C, K2, D3, B6, B12 und Folsäure sehr schätzen. Diese Symbiose sorgt letztlich nämlich dafür, dass der Mineralien- und Sauerstofftransport positiv beeinflusst werden kann.

Kein Wunder also, dass ARFI+ alle begeistert und auch den letzten müden Sommergeist aus Ihrem Körper vertreiben wird, da bin ich sicher. Probieren Sie es aus! Machen Sie sich fit für den Herbst und genießen Sie den langen Spaziergänge!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

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Männerpflege im Alltag – Aloe hilft mir

Das Dasein als Vater hat sich verändert. Grundlegend. Essentiell. Und, in allen Bereichen. Und es beginnt heute schon viel früher: Wer damals erst nach einem Jahr so richtigen Kontakt zum Sprössling aufnahm, der findet sich heute bereits vor der Geburt beim Frauenarzt, in Geburtsvorbereitungskursen und auch direkt im Kreißsaal wieder. Doch der eigentliche Stress, der kommt danach, wenn Familie, Haushalt und Beruf unter einen Hut zu bringen sind. Keine Frage, Männer müssen sich mehr pflegen denn je. Wie, dass erfahren Sie in diesem Blogpost!

Ein Indianer weint nicht. Und während Frau zwar heulen dürfen, dafür aber nicht einparken MÜSSEN, nicht den Ölfilter wechseln MÜSSEN, sich nicht im Griff haben MÜSSEN, aber sich auch mal fürchten DÜRFEN, hat die männliche Fraktion es inzwischen deutlich schwerer – von ihr wird viel erwartet. Arbeiten, Planen, Schrauben, Fahren, Bohren, Kaufen, Bezahlen, Aufräumen, Kochen, Wickeln, Spazierengehen, Zuhören, Verständnis zeigen, die eigenen Bedürfnisse ganz hinten anstellen und dabei immer schön die Balance zwischen echt hartem Kerl und sanftem Intellektuellen halten – bei dieser Belastung ist eine Entlastung und Entspannung dringend von Nöten!

Doch weil Zeit ein knappes Gut ist und es im Grunde immer etwas zu gibt, muss die Pflege des Mannes vor allem eins: schnell gehen! Männer duschen, Männer baden nicht, nur wenn sie krank sind oder die Angebetete mitkommt. So zeigen es wissenschaftliche Studien! Und weil Produkte aus der Forever Living Reihe für uns Menschen, für unsere Bedürfnisse gemacht werden, gibt es für Männer das Relaxation Shower Gel (Video) von und mit Aloe Vera!

Wer es einmal ausprobiert, der wird schnell die Besonderheiten und die Einzigartigkeit dieses Duscherlebnisses feststellen. Dank der Feuchtigkeit spendenden und pflegenden Kraft der Aloe Vera wird die Haut bestens versorgt und kann sich effektiv regenerieren. So bleibt der Mann ein Mann – und fit für alle seine heldenhaften Taten 😉

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

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Bleiben Sie körperlich und geistig aktiv!

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Fitness, ganz gleich ob körperlicher oder geistiger Natur, gehört zu den wesentlichen Bausteinen um möglichst lange gesund und selbstständig zu bleiben. Doch was vielen Menschen oftmals nicht bewusst ist: Den Grundstein legen wir bereits heute. Was Sie also schon jetzt tun können und wie Aloe Sie dabei unterstützen kann, erfahren Sie in meinem neuen Blogpost!

Wussten Sie eigentlich schon, dass neueste Studien aus den USA, Kanada und Deutschland herausgefunden haben, dass man durch Fitness Krankheiten wie Alzheimer zwar nicht vollständig verhindern, aber immerhin um viele Jahre hinauszögern kann. Der Schlüssel zu diesem Erfolg liegt erwiesenermaßen darin, nicht erst aktiv zu werden, wenn die ersten Beschwerden und Anzeichen auftreten, sondern so früh wie möglich mit den Präventivmaßnahmen zu beginnen.

Bewegung ist das entscheidende Stichwort, sowohl geistige als auch körperliche. Experten empfehlen übrigens mindestens zwei Kilometer täglich zu laufen und einfache Gehirnübungen in den Alltag einzubauen: Sich also bewusst etwas merken, im Supermarkt den Betrag im Kopf zusammenrechnen, ein Ehrenamt und Verantwortung zu übernehmen – es gibt viele Möglichkeiten und ich bin sicher, für jeden ist etwas passendes dabei.

Ich persönlich unterstütze meinen Körper mit FAB – dem Forever Active Boost! (Video) FAB ist pure Power für Körper und Geist und damit genau das richtige für meine Fitness-Mission. Außerdem schmeckt der Energy Drink mit Guarana und einer Kombination aus einer eigenen Kräutermischung und vielen essentiellen Nährstoffen auch einfach grandios! Doch das Beste an FAB ist, man wirklich einen Motiviations- und Powerschub erhält, der Flügel verleiht und uns das schaffen lässt, was wir tun müssen und tun wollen!

Ebenfalls absolut und uneingeschränkt empfehlen kann ich Forever Pomesteen Power, (Video) auf Basis von Granatapfel, Mangostane und einer Reihe weiterer Fruchtextrakte. Es schmeckt unglaublich exotisch und versorgt uns zudem mit den für unsere Gesundheit so wichtigen Antioxidantien. Probieren Sie es einfach mal aus – es ist großartig!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

 

 

 

 

 

 

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