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Der Wechsel in den Jahren

Zweimal im Leben gibt es eine Zeit, in der die Welt gleichzeitig still- und kopfsteht. In denen die Gefühle fliegen, kleine und grössere Probleme einen beschäftigen und man spürt, dass sich einiges im eigenen Körper verändert: Die Pubertät und die Postpubertät. Letztere wird gern auch als Menopause, Wechseljahre oder gar Klimakterium tituliert. Doch ich meine, wer die kleinen und grossen Zipperlein im Griff hat, den erwartet eine aufregende Zeit des Neuentdeckens, Neuorientierens und Neuerlebens!

Ich möchte diesen Blogpost gern mit einem Zitat der amerikanischen Talkqueen Oprah Winfrey einleiten, die einst so glorreich wie auch treffend von sich gab: »Ich habe mit vielen Frauen gesprochen, die die Wechseljahre mehr als ein Ende sehen. Ich habe jedoch festgestellt, dass es ein Moment ist, um sich selbst neu zu entdecken, nachdem man sich jahrelang nur um andere gekümmert hat. Es ist eine Chance herauszufinden, was für einen selbst wichtig ist und dies mit deiner Energie, deiner Zeit und deinem Talent zu verfolgen.« Treffend, oder nicht?

Forever Fields of GreenNatürlich gibt es auch Probleme und natürlich sind diese manchmal auch nicht leicht zu akzeptieren, doch es gibt auch Lösungen dafür. Zum Beispiel Forever Fields of Greens (Video) – ein TOP-Produkt, welches die grüne Gerste, Weizengras und Alfalfa zu einem Bündel an Energie aus sekundären Pflanzenstoffen vereint. So ist eine optimale Grundstoffversorgung schon einmal gesichert.

 

Zudem empfehle ich unbedingt auch Forever Calcium (Video) und Forever Royal Forever CalciumJelly (Video). Forever Roayl Jelly Gerade Stimmungsschwankungen basieren viel öfter als man denken möchte auf einem Mangel an Nährstoffen. Mit diesen beiden Produkten sorgen Sie dafür, dass sich sowohl Ihr Calcium-, Magnesium- als auch Ihr Vitamin D-Haushalt im grünen Bereich befindet. Da sich zudem auch viele Synapsen noch einmal neu verbinden und somit für etwas Reizüberflutung im Nervensystem sorgen können, hilft die beruhigende Wirkung der Aloe entscheidend. So entscheidend, dass wir uns mehr auf den Genuss dieser aufregenden Zeit, als auf deren Wehwehchen konzentrieren können.

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

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Die Krux mit dem Tuffstein

Die 30 ist eine magische Altersmarke – wir lernen Dinge wie Genuss und Geruch wirklich kennen und schätzen, dafür geht es zum Beispiel mit dem Knochenbau bergab. Relativ fair, wie ich finde, und kein Grund, sich über das Alter zu ärgern, zumindest wenn entsprechend vorgesorgt wurde. Denn die Krux mit dem Tuffstein, den man heute Osteoporose nennt, beginnt lange vor den Problemen!

Osteoporose, der Name stammt aus dem Altgriechischen und bedeutet so viel wie »Knochen« und »Tuffstein«, tritt in aller Regel erst im höheren Lebensalter auf. Unterschieden wird dabei in primäre und sekundäre Osteoporose. Die primäre erscheint ohne erkennbaren Grund und trifft in etwa 95 Prozent aller Fälle zu; die sekundäre tritt als Folgeerscheinung einer anderen Erkrankung auf. So oder so: Knochenschwund ist eine unangenehme und ernstzunehmende Sache, auf die bereits viele Jahre vor ihrer Erscheinung aktiv Einfluss genommen werden kann.

3 einfache Regeln:

1. Bleiben Sie aktiv!

Sonnenlicht, Vitamin D und ausreichend Bewegung sind der beste Schutz gegen Knochenschwund! Wer sich fit hält, bleibt zwar nicht zwangsläufig verschont, allerdings können durch jahrelange, regelmässige Bewegung die Beschwerden auf ein Minimum reduziert werden.

2. Achten Sie auf Ihre Ernährung!

Ganz gleich, wer der Vater einer Erkrankung ist – die Mutter ist fast immer die Ernährung. Verzichten Sie auf das Rauchen, schränken Sie Ihren Alkoholkonsum ein und ernähren Sie sich ausgewogen und gesund. Vermeiden Sie stressiges und hektisches Essen nebenbei, denn Ernährung ist weit mehr, als eine lästige Pflichtaufgabe des Alltags!

3. Vertrauen Sie der Aloe!

Aloe Vera Saft (Video), Forever Absorbent C (Video) und Forever Calcium (Video) Forever Calcium– drei Dinge, die Sie fest in Ihrem Alltag integrieren müssen! Diese drei Säulen werden Ihnen helfen, das Risiko und etwaige Beschwerden gering zu halten. Sie sind natürlich, frei von Schadstoffen und Konservierungsmitteln, können aber nur ihre Wirkung entfalten, wenn sie rechtzeitig zum Einsatz kommen. Denn der grösste Fehler, den wir Menschen machen, ist immer derselbe: Wir handeln erst, wenn es schon fast zu spät ist.

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

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Cool down am Abend

Nach dem Spiel ist vor dem Spiel. Das gilt für den Sport ebenso wie für den Alltag und den Beruf. Nach jeder vollbrachten Aufgabe wartet nämlich schon die nächste Herausforderung. Regeneration kommt deswegen eine wichtige Aufgabe zu, damit einen nicht irgendwann die Kräfte verlassen. Wie Aloe diese Regeneration unterstützen und herbeiführen kann, zeigt Ihnen dieser Blogbeitrag.

Wie oft kommen wir von der Arbeit nach Hause und wünschen uns nichts sehnlicher, als einfach die Füße hoch zu legen und den lieben Gott einen guten Mann sein zu lassen. Doch selten klappt das. Da sind Verabredungen mit Freunden, die Kinder verlangen ihr Recht oder Erledigungen im Haushalt stehen an. Erholsame Stunden sind kostbar und müssen effektiv genutzt werden, damit man am nächsten Tag wieder fit ist und sich nicht irgendwann vollkommen ausgebrannt fühlt.

Calcium, Magnesium und Vitamin D im optimalen Verhältnis. Nahrungsergänzung, die hilft, den täglichen Bedarf an Calcium, Magnesium und Vitamin D abzudecken. Calcium ist der wichtigste Baustein für die Knochen. Es ist für eine normale Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel unerlässlich. Magnesium wird vom Körper für den Skelettaufbau aber auch für die Reizübertragung im Nervensystem und bei der Muskelkontraktion benötigt. Wussten Sie, dass in unserem Körper rund ein Kilogramm Calcium gespeichert ist?

Ich nutze für mich daher jeden Abend zwei Produkte, die mir sowohl beim Entspannen helfen, als  auch neue Kraft für anstehende Aufgaben geben. Das ist zum einen der Aloe Blossom Herbal Tea (Video). Es sind vor allem die Aloe-Vera-Blüten, der Zimt und die Kamille, die dem Tee seinen leckeren Geschmack geben und dafür sorgen, dass ich mich entspannen und zu neuen Kräften kommen kann. Hierbei braucht der Tee weder Koffein noch Teein, um zu beleben und mich munter zu machen. Am Tag kann der Tee mit Wasser kombiniert werden, um so für einen immer ausgeglichenen Wasserhaushalt zu sorgen.

Auf der anderen Seite nehme ich Forever Calcium (Video). Denn zwei Tabletten am Abend sorgen dafür, dass mein Calciumhaushalt ausgeglichen wird, die Knochen stark bleiben, die Muskeln ihren Dienst tun und der Energiestoffwechsel funktioniert. Gerade für meine Tochter möchte ich immer fit und stark sein. Für sie selbst ist Forever Calcium sinnvoll, weil sie gern nascht und die Tabletten den Basenhaushalt verbessern. Das ist zu Hause ebenso wichtig wie in den Ferien.

Ich weiß, dass es nicht immer leicht ist, sich Oasen der Ruhe zu verschaffen, um zu regenerieren. Doch mit einem kleinen Ritual funktioniert das ganz gut. Meine Tochter und ich trinken unseren Tee immer direkt vor dem Zu-Bett-Gehen und unterhalten uns über den Tag. Das verschafft uns Ruhe und Ausgeglichenheit.

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

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