Die Aloe Vera mit Ihrer 5000 jährigen Erfolgsgeschichte. Warum uns die Aloe Vera gerade heute so gut tut. Ratgeber rund um das Thema Aloe Vera und deren Anwendung. Aloe Vera für die Frau. Aloe Vera für den Mann. Aloe Vera vom Baby bis zum Greis. Aloe Vera im Sport. Aloe Vera als Viatl-Getraenk. Aloe Vera in der Schönheitspflege- Gesichtspflege. Aloe Vera in der Körperpflege. Aloe Vera in der Dekorativ-Kosmetik. Aloe Vera für unsere Haustiere.

Überall in den Gärten leuchten diese herrlich bunten Eier in Bäumen und Sträuchern. Da merkt man gleich: Ostern ist nicht mehr weit. Haben Sie auch schon ein wenig österlich geschmückt und treiben mit viel Farbe den Winter endgültig aus? Dass das Osternest nicht immer bunt und kalorienreich sein muss, lesen Sie im heutigen Blogpost.

Das Ende der traditionellen Fastenzeit naht und Ostern steht vor der Tür. Läuft Ihnen angesichts der herrlichen Leckereien wie Schokoladen Eiern, Schokohasen & Co. schon das Wasser im Mund zusammen? Sind wir mal ehrlich, ein Osternest mit diesen und anderen Gaumenfreuden ist doch etwas Feines. Und in den Geschäften stolpern wir ja auch regelrecht über all die Süssigkeiten in ihren leuchtend-bunten Verpackungen – da fällt es schon schwer, der Versuchung zu widerstehen.

In diesem Jahr sind die Osternester für meine Lieben mit Wellness statt Schokolade

gefüllt. Die dreiteilige Aroma-Spa-Collection (Video), bestehend aus dem Relaxation-Bath-Salts (Video), dem Relaxation-Shower-Gel (Video) und der Relaxation-Massage-Lotion (Video), ist äusserlich schon ein Hingucker. Doch wie so Osterbox_freigestellt_270312oft im Leben kommt es ja auf die inneren Werte an – so auch bei diesen neuartigen Aromatherapie-Produkten. Das Badesalz enthält Salz aus dem Toten Meer, das berühmt ist für seine wohltuenden Eigenschaften. Zusammen mit wertvollem Lavendelöl und dem hochwertigen ätherischen Öl der Bergamotte entspannt und belebt dieses Badesalz zugleich. Wer eher der Dusch-Typ ist, für den ist das Relaxation Shower Gel geradezu perfekt. Es enthält die ganze Kraft der Aloe Vera, kombiniert mit den ätherischen Ölen und herrlichen Aromen aus Lavendel, Bergamotte, Limone und Gurkenextrakt. Ein wahres balldrop.com Fest für die Sinne! Nach dem ausgiebigen Bad oder dem Duscherlebnis vervollkommnet die Relaxation Massage Lotion Ihre ganz private Wellness Auszeit. Für das samtige Hautgefühl sorgen meine geliebte Aloe, ätherische Öle, weisser Tee und Fruchtextrakte.

Wenn Sie nun quasi auf den Geschmack gekommen sind, wünsche ich Ihnen schon heute ein entspanntes und genussvolles Osterfest

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

Eigentlich ist es ja schon Frühling – zumindest meteorologisch. Es ist auch Zeit, der Winter war lang und dunkel genug. Jetzt heisst es die Sonne geniessen und ausnutzen, dass die Tage zunehmend länger werden. Wie Sie der Frühjahrsmüdigkeit den Kampf ansagen können und sich richtig fit fühlen, erfahren Sie im heutigen Blogpost.

Vor wenigen Tagen sass ich auf einer Parkbank, um zwischen zwei Terminen für ein paar Minuten Sonne zu tanken. Die Augen geschlossen und die Nase in den Wind gesteckt fühlte ich, wie alle Lebensgeister neu erwachten. Neben mir sass eine junge Frau, die fortwährend gähnen musste. Ein wenig belustigt sprach ich sie an: „Na, stressiger Tag bisher?“ Sie antwortete etwas verschämt: „Das auch, aber vor allem kämpfe ich mit der Frühjahrsmüdigkeit. Jetzt ist es doch endlich so schön, doch ich fühle mich wie gerädert. Dabei habe ich schon drei Tassen Kaffee getrunken – es hilft aber nichts.“ Sie erahnen es schon, ich konnte ihr ein tolles Rezept für einen gesunden Muntermacher erster Güte verraten.

Einer meiner liebsten Power-Drinks ist der Mix aus 1/3 Forever Aloe Berry, Forever Aloe Berry1/3Pomesteene, etwas Honig, einem Spritzer Zitrone und 1/3 Wasser. Ich persönlich gebe noch ein paar Eiswürfel dazu. Das Ergebnis ist ein unglaublich leckeres Getränk, das so richtig fit macht. Aloe Berry (Video) kombiniert alle wunderbaren Nährstoffe meiner geliebten Aloe Vera mit den Vorzügen von Moosbeeren und Äpfeln. Selbst pur ein Genuss für die ganze Familie. Dazu Honig – ich verwende natürlich Forever-Bee-Honey (Video) – und Forever-Pomesteen-Power (Video) als zusätzliche Energiespender. Letzteres enthält neben Granatapfel und Mangostane eine Reihe weiterer Fruchtextrakte und ist reich an Antioxidantien. Ein Glas dieses ganz besonderen Energy-Drinks am Morgen und der Tag ist Ihr Freund – versprochen!

Mein Tipp: Füllen Sie einen Thermobecher mit diesem herrlichen Getränk und gönnen Sie sich auch unterwegs den einen oder anderen Schluck davon. Da hat die Frühjahrsmüdigkeit keine Chance mehr!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

Haben Sie schon die ersten Vorboten des Frühlings gesehen? Die Schneeglöckchen strecken vorwitzig ihre kleinen glockenförmigen Blüten der Sonne entgegen. Nun dauert es sicher nicht mehr lange, bis die ersten Bienen fleissig auf Nahrungssuche gehen. Was diese nützlichen Tierchen damit zu tun haben, dass Sie nicht nahtlos vom Winterschlaf in die Frühjahrsmüdigkeit wechseln, erzähle ich Ihnen im heutige Blogpost.

Frühling – Zeit des Erwachens. Die Sonne gewinnt an Kraft und überall grünt und blüht es. Eine herrliche Zeit, die auch in uns Menschen neue Lebensgeister weckt. Träumen Sie auch schon vom ersten Cappuccino in Ihrem Lieblings-Strassencafé oder von einer Runde im offenen Cabrio? Oder fühlen Sie sich eher müde und irgendwie schlapp? Das liegt unter anderem daran, dass der Speicher des Serotonins, das für die gute Laune sorgt, nach dem dunklen Winter fast leer ist. Halten wir uns im Frühjahr vermehrt draussen auf, weil es länger hell ist, produziert der Körper wieder mehr von diesem Hormon. Aber der Körper drosselt gleichzeitig die Produktion von Melatonin, zuständig für den Schlaf-Wach-Rhythmus. Dieses Durcheinander – und die Tatsache, dass wir länger wach bleiben – macht uns müde. Was dagegen hilft, sind viel frisches Obst und Gemüse sowie viel Bewegung an der frischen Luft. Lassen Sie im wahrsten Sinne des Wortes die Sonne in Ihr Herz.

Doch kommen wir zu den Bienen, die nicht nur gutes Beispiel für viel Bewegung in der Natur sind. Sie liefern uns nämlich den Grundstoff für zwei ganz aussergewöhnliche Energiespender: Forever Bee Pollen und Forever Royal Jelly.

Die Forever-Bee-Pollen (Video), das Gold der Bienen, schmecken herrlich süsslich und sind ein Genuss bei körperlicher und geistiger Anstrengung. Damit Sie jedoch so richtig in Schwung kommen, empfehle ich Forever-Royal-Jelly (Video)  mit Gelée Royal, der „Muttermilch“ der Bienenkönigin. Die Vielzahl an Aminosäuren, komplexen Enzymen, Vitaminen und wichtigen Spurenelementen macht Forever Royal Jelly zu einem Gesundheits-Elixier für mehr Vitalität, Leistungs- und Lebenskraft.

Sie sehen, die possierlichen Hautflügler – die Bienen – sind nicht nur sehr fleissig, sondern machen uns fit für den Frühling.

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

Weihnachten, Neujahr, Karneval – je nach Region auch Fasching oder Fastnacht – sind vorbei. Und wie schaut es bei Ihnen aus? Konnten Sie all den herrlichen Versuchungen widerstehen oder haben Sie ein wenig über die Stränge geschlagen? Traditionell ist nun die Zeit des Fastens, um Geist und Körper zu reinigen. Wie Ihnen meine geliebte Aloe dabei helfen kann, erfahren Sie im heutigen Blogpost.

Am Aschermittwoch ist alles vorbei, so heisst es. Die Fastenzeit beginnt und endet am Ostersonntag – das sind 40 Tage. Viele Menschen verzichten auf liebgewonnene Genussmittel wie beispielsweise Schokolade, das Gläschen Wein am Abend bzw. überhaupt auf Alkohol oder andere Gaumenfreuden. Wieder andere verzichten komplett auf feste Nahrung und ernähren sich ausschliesslich flüssig durch Säfte, Tees, Brühe und Wasser. Das Fasten ist eine jahrtausendealte Tradition, spielt in nahezu allen Religionen eine wichtige Rolle und dient der spirituellen und körperlichen Reinigung. Der Körper wird entgiftet und Sie werden erstaunt sein, wie leistungsfähig und fröhlich Sie werden, werfen Sie doch im Wortsinn Ballast ab.00015_aloe_vera

Auch ich gönne meinem Geist und meinem Körper diese Auszeit seit vielen Jahren und – wie könnte es anders sein – natürlich spielt meine verehrte Aloe Vera eine entscheidende Rolle dabei. Nicht umsonst wird die Aloe Vera auch die Königin der Pflanzen genannt, stecken doch unglaublich viele Nährstoffe und Vitamine in ihr, die den Körper beim Entgiften tatkräftig unterstützen. Die über 200 wichtigen Pflanzenvitalstoffe sind unserem Wohlergehen überaus förderlich. Ein grosszügig bemessener Schluck reines Aloe Vera Gel (Video) in einem Glas frischen Saft – egal, ob Obst oder Gemüse – und Sie sind bestens gewappnet für alles, was Ihr Tag bringen mag.

Es müssen ja nicht gleich 40 Tage sein, fangen Sie erst einmal mit wenigen Tagen an. Sie werden feststellen, dass es durchaus eine überaus genussvolle Zeit sein wird und Ihr Körper und Ihre Seele es Ihnen danken.

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

Farben sind etwas Wunderbares. Nicht nur, dass sie unsere Welt einfach viel schöner machen, sie haben auch einen ungeheuren Einfluss auf unser Wohlbefinden – das ist wissenschaftlich belegt. Einige Beispiele gefällig? Orange zum Beispiel fördert die Lebensfreude und Kreativität. Blau trägt zu Entspannung und innerem Frieden bei. Grün ist die Farbe der Hoffnung, der Harmonie und der Ausgeglichenheit. Und vergessen wir nicht Rot – die Farbe der Liebe. Welche Farbe massgeblich dazu beiträgt, dass wir gesund und munter bleiben, erfahren Sie in diesem Blogpost.

Derzeit grassiert wieder eine schlimme Grippewelle und ich hoffe inständig, dass sie Sie bislang verschont hat. Ganze Büroetagen sind wie leergefegt, dafür sind die Wartezimmer in Arztpraxen überfüllt. In Zeitungen, Funk und Fernsehen heisst es immer wieder, dass wir uns möglichst oft die Hände waschen sollen – tatsächlich ein sehr probates Mittel – und Menschenansammlungen meiden mögen. Ausgewogene, vitaminreiche Ernährung und viel trinken helfen ebenfalls, damit wir uns gar nicht erst anstecken; egal, wie viele Schnupfennasen um uns herum sind. Und jetzt kommt’s: Es gibt eine Farbe, die massgeblich zu einem starken Immunsystem und unserem Wohlbefinden beiträgt – Lila!

Lila, fragen Sie sich jetzt? Aber ja, darf ich voller Überzeugung sagen, die herrlich lilafarbenen Presslinge mit Namen Forever VIT (Video) sichern zuverlässig die tägliche Basisversorgung mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Die aus allerlei Obst- und Gemüsesorten gewonnenen sekundären Pflanzenstoffe und Antioxidantien sorgen für eine optimale Verwertung der Vitamine. Ein fruchtig-süsser Genuss, den ich mir vier Mal am Tag gönne. Und wo ich gerade von diesem fruchtigen Genuss schwärme, will ich Ihnen eine weitere fruchtige Gaumenfreude nicht vorenthalten: Forever Aloe Berry. (Video).  Dieses leckere Getränk, das alle wunderbaren Nährstoffe der Aloe Vera mit den Vorzügen von Moosbeeren und Äpfeln kombiniert, sorgt für eine ruhige Nacht und einen perfekten Start in den Tag für die ganze Familie.

Nun, habe ich Ihnen zu viel versprochen? Wenn Farbe ins Spiel kommt, macht das unsere Welt schöner und wir fühlen uns wohl.

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis

Ach, es ist einfach traumhaft, dieses herrliche Winterwetter. Die klare Luft, der viele Schnee und im Idealfall strahlend blauer Himmel und nicht minder strahlende Sonne. Da bekommt man so richtig Lust, sich an der frischen Luft zu bewegen, oder nicht?! Und was liegt da näher, als sich dem Wintersport hinzugeben. Skifahren, Snowboarden, Schlittschuhlaufen oder einfach nur einen ausgedehnten Spaziergang machen – aber nicht ohne wirksamen Schutz für die Haut! Mehr darüber lesen Sie im heutigen Blogpost…

Frische Luft ist gesund – auch wenn es kalt draussen ist. Der Sauerstoff ist sehr wichtig und gut für unseren gesamten Organismus, einschliesslich der Haut. Gerade, wenn man sich sonst in oft überheizten Räumen aufhält, belebt eine Extraportion Sauerstoff Körper und Geist und lässt uns im wahrsten Sinne des Wortes aufatmen. Wenn dann auch noch die herrliche Sonne dazu kommt, die schon jetzt erstaunliche Kraft hat, ist das Glück perfekt. Doch die Kälte birgt auch Gefahren für die Haut, die gerade im Gesicht und an den Händen empfindlich reagieren kann. Und man mag es kaum glauben, doch wenn es uns zum Skifahren oder einfach nur zum Geniessen der klaren, frischen Luft auf die Berge zieht und wir uns an der Sonne erfreuen, kann es schnell einen Sonnenbrand geben – trotz der Kälte.

Aber nicht verzagen, es gibt eine wunderbare Creme, die pflegt und schützt: die Aloe Propolis Crème (Video). Sie ist ein exzellenter Feuchtigkeitsspender und macht trockene, gereizte und empfindliche Haut streichelzart und beschützt sie vor allen Widrigkeiten der Witterung. Neben dem besonders hohen Anteil meiner verehrten Aloe Vera kommen wichtige Aufbaustoffe wie Bienenpropolis, Kamille, hochwertige rückfettende Öle und die Vitamine A, C und E – Sie wissen schon, jene natürlichen Antioxidantien, die der Hautalterung vorbeugen – sowie weitere Pflanzenextrakte hinzu. Das Ergebnis ist die perfekte Kombination aus natürlichen Ingredienzien, die Ihre Haut verwöhnen und pflegen.

Also, nichts wie raus an die Luft – geniessen Sie die vielleicht letzten Wintertage, denn der Frühling steht schon in den Startlöchern!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

Wie heißt es so schön? Wir Menschen können Elefanten festhalten, wenn wir es wollen. Aber wir sind nicht in der Lage auch nur ein einziges Haar festzuhalten, wenn selbiges beschlossen hat zu fallen. Dabei setzen wir alles daran, diese Zustand zu verändern . Wussten Sie, dass in Westeuropa mehr als doppelt so viel Geld in die Forschung gegen graue Haare und Haarausfall gesteckt wird, als weltweit in Erneuerbare Energien? Was also tun? Dieser Blogpost gibt Ihnen eine Antwort!

Es ist eine der Highlightanliegen, auf die mich meine Kundinnen und Kunden immer und immer wieder ansprechen – schönes Haar das ganze Jahr, wie soll das gehen? Nun im Grunde ist diese Frage einfach zu beantworten, denn schönes Haar ist vor allem gesundes Haar. Doch um unser Haar auch gesund zu halten, es vor den vielen Schadstoffen und Strapazen des Alltags zu schützen ist die richtige Pflege absolut entscheidend!

Einfach. Schnell. Und unglaublich effektiv.

Aus meiner Sicht und Erfahrung ist die bestmögliche Haarpflege kein großes Mysterium, für das man entweder Hexenkunde oder Pharmazie studiert haben muss. Auch braucht es keine stundenlangen Experimente. Nein, die richtige Pflege beginnt mit den richtigen Produkten und deren korrekter Anwendung.

Nehmen wir nur mein allerliebstes Lieblingsshampoo von und mit Aloe Jojoba Shampoo. (Video) Es ist ein besonders mildes Shampoo, gerade bei gereizter Kopfhaut gut, pH-neutral und für alle Haartypen geeignet. Sparsam im Gebrauch. Für die ganze Familie. Die Kombination aus Aloe Vera und Jojoba-Öl macht dieses Shampoo zu etwas ganz Besonderem. Die Haare werden gereinigt, erhalten Feuchtigkeit und eine optimale Pflege.

Ebenso absolut zu empfehlen ist auch Aloe Jojoba Conditioning Rinse – eine ganz milde Haarspülung, die pH-neutral gegen Spliss und die Spuren des Alltags wirkt. Insbesondere das enthaltene Jojoba-Öl pflegt und schützt die durch Sonne, Wind, Coloration und Fönluft strapazierten Haare und die gereizte Kopfhaut.

Probieren Sie es aus!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

Verehrte Leserinnen und Leser, was ich Sie die ganze Zeit schon fragen wollte – wie war Ihr Silvester? Konnten Sie den Jahreswechsel genießen? Hatten Sie Spaß? Ich hoffe es doch und wünsche Ihnen auch an dieser Stelle noch einmal von Herzen ein fröhliches, gesundes und erfolgreiches neues Jahr 2013! Zum Start gibt es einen sprudelnden Tipp von mir … dieser Blogpost weiß mehr!

Ich sage es einfach raus so wie es ist: Meine Lieblingspartygäste an Silvester waren zwei echte Knaller – überraschend, prickelnd und richtig lecker. Nein, es gab keinen Überraschungsauftritt der Chippendales – es war viel besser, denn meine Partygäste waren Aloe-Champ und Aloe-Secco! Ein Duo Infernale, dass kann ich Ihnen aber sagen.

Purer Genuss, der schmeckt und Kräfte weckt

Im Grunde habe ich einfach nur meinen Lieblingschampagner und meinen Lieblingsprosecco genommen, die entsprechenden Gläser zu drei Vierteln gefüllt und dann mit purem Aloe Vera Saft aufgefüllt. War dieser Mix schon ein Triumph, dann war der zweite Cocktail des Abends eine Messe: Bits n`Peaches Champ bzw. Bits n`Peaches Secco – reines Aloe Vera Gel mit ganzen Blattmarkstücken (Video) und dem fruchtigen Geschmack von Pfirsichen gaben den ohnehin schon köstlichen Tropfen einen unvergleichbaren, ich möchte fast sagen unvergesslichen Geschmack.

Es lässt sich schwer beschreiben, man muss es einfach einmal ausprobieren und diese Köstlichkeit probieren. Alle meine echten Partygäste waren jedenfalls restlos begeistert und riefen mich am nächsten Morgen an – dank der Aloe natürlich ohne Kopfweh – um das Rezept zu ergattern. Wenn also auch Sie einmal eine wirklich leckere Alternative probieren wollen, dann rate ich Ihnen zu einem echten Bits n`Peaches Champ! Und für Freunde des guten Proseccogeschmacks gibt einen echten Bits n`Peaches Secco.

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

Ich liebe Fasching, Fastnacht und den Karneval. Ich liebe es, wenn sich zu Karneval alle maskieren und so die Masken fallen lassen. Ich mag die Stimmung, die Fröhlichkeit, das Närrische. Schon immer. Früher jedoch, da hasste ich den Tag danach. Was sich seitdem verändert hat, wie auch Sie den Karneval bedenkenlos geniessen können und was die Katzen des Morgens danach aus dem Bett treibt – all das erfahren Sie in diesem Blogpost!

Wenn wir ehrlich sind, kennen wir das doch alle, oder? Wochenlang war die Vorfreude gross, es wurde gebastelt und geplant, um auch in diesem Jahr eine tolle und vielleicht aussergewöhnliche Verkleidungsidee zur Schau zu tragen; dann kommt endlich der grosse Tag, hält was er versprach und endet in einer feuchtfröhlichen Nacht. So weit, so gut. Das dicke Ende kommt nämlich meist erst dann, wenn wir am Morgen danach die Augen öffnen und plötzlich genauso unfreiwillig wie ungern Besitzer eines stolzen Katers sind.

Statistiken belegen übrigens, dass fast 60 Prozent aller Menschen, die dem Alkohol vollständig den Rücken gekehrt haben, durch ein traumatisches Erlebnis am Morgen danach bekehrt wurden. Es ist aber auch unangenehm, wenn der Schädel brummt und der Appetit Achterbahn fährt.

Problem gelöst!

Forever Aloe Vera Berry Saft. Klingt einfach, klingt logisch und ich verrate Ihnen etwas: das ist es auch! Die Lösung ist ein richtig kräftiger Schluck Aloe Vera Berry Saft (Video) vor dem zu Bett gehen (unterstützt die Ausscheidungsorgane) und am Morgen danach einen kräftigen Schluck Aloe Vera Saft (Natur). Danach gehen Sie wieder ins Bett und schlafen sich aus. Und wenn Sie dann aufwachen, leiden Sie weder unter Kopfschmerzen noch unter Appetitlosigkeit, versprochen.

Also: Keine Angst, Aloe hat nichts gegen Katzen, nur den Kater am Morgen danach, den vertreibt das kleine Fräulein Wunder wirklich zielstrebig.

Probieren Sie es aus!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

Auf und nieder. Auf und nieder. Und jetzt das andere Augenlid – auf und nieder. So sieht wohl der «Frühsport» der meisten von uns aus, richtig? Das Schlimme daran ist nur, dass es nicht nur bei dem ein oder anderen meistens dabei bleibt, denn Fakt ist: Wir alle bewegen uns zu wenig. Welche Auswirkung dieser Antriebsmangel haben kann und was wir alle besser machen können, erfahren Sie in diesem Blogpost!

Veränderungen beginnen mit dem ersten Schritt. Niemals könnte dieser Satz treffender sein, als zum Thema mehr Bewegung. Wussten Sie eigentlich, dass die allermeisten von uns weniger als 3.000 Schritte pro Tag machen. Ein enorm geringer Wert, der Schuld ist am körperlichen Verfall der Gesellschaft. Erstrebenswert und für jeden machbar sind 5.000 Schritte pro Tag. Und wer sich, seiner Seele, seinem Körper und seiner Gesundheit wirklich etwas gutes tun möchte, der knackt deutlich leichter und lockerer auch die 10.000er Marke!

Das Wichtigste ist die Motivation

Mehr körperliche Bewegung setzt vor allem auch eine geistige Bewegung voraus. Ihnen sollte nämlich klar werden, dass Sie mit jedem Schritt, den Sie zu Fuß gehen, Ihren Körper trainieren und benutzen. Denn was nicht benutzt wird rostet ein. Bewegung als Bestandteil des alltäglichen Lebens ist daher einer wichtigsten ( und meist unterschätzten) Bestandteile eines ausgeglichenen, gesunden Lebens.

Gerade zu Beginn Ihres neuen bewegten Lebens warten natürlich erhebliche und ungewohnte Mehrbelastungen auf Ihren Körper. Um diese gut zu kompensieren benötigen Sie natürlich ausreichend Vitamine und Vitalstoffe. Ich empfehle meinen Kunden daher immer gern meinen Powerhelfer ARGI+ (Video) aus L-Arginin mit Trauben- und Beerenextrakten, Granatapfel sowie den wertvollen Vitaminen C, K2, D3, B6, B12 und Folsäure. Es funktioniert wirklich!

Sorgen Sie für Ihr bewegtes Leben!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.